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DATA DI ACQUISTO: 08/04/2024

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OBIETTIVO di FITNESS: TONIFICAZIONE, FOCUS PARTE ALTA

24

APRILE

08

APRILE

15

APRILE

19

APRILE

13 MAGGIO

2 MAGGIO

6

MAGGIO

16 MAGGIO

30 MAGGIO

22 MAGGIO

6 GIUGNO

19 GIUGNO

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LA TUA PROSSIMA

 LEZIONE

VALUTAZIONE ANTROPOMETRICA

PRIMO CHECK

Data Valutazione: 15 aprile 2024

Peso: -

Circonferenza collo: 32

Circonferenza torace: 85

Circonferenza vita (ombelico): 81

Circonferenza fianchi (bacino): 91

Circonferenza interno coscia: 52

Circonferenza polpaccio: 34

Circonferenza caviglia: 20,5

BMI: 21,9

MASSA GRASSA: 26,4 

MASSA MUSCOLARE: 39,6kg

LIQUIDI CORPOREI: 50,4

SECONDO CHECK

Data Valutazione: 02 maggio 2024 (15 gg)

Peso: (ex 57,6) (ex 59,5)

Circonferenza collo:  (31) (ex 31)

Circonferenza torace: (86) (ex 85)

Circonferenza vita (ombelico):  81 (ex 81)

Circonferenza fianchi (bacino):  89 (ex 91)

Circonferenza interno coscia: 52 (ex 52)

Circonferenza polpaccio:  33 (ex 34)

Circonferenza caviglia:  19 (ex 20,5)

BMI: 21,2 (ex 21,9)

MASSA GRASSA: 25,7 (ex 26,4)

MASSA MUSCOLARE: 38,7 Kg (ex 39,6)

LIQUIDI CORPOREI: 50,9 (ex 50,4)

TERZO CHECK

Data Valutazione: 30 maggio 2024

Peso: 56 (57,6) (ex 59,5)

Circonferenza collo: 31 31 (ex 31)

Circonferenza torace: 88 (86) (ex 85)

Circonferenza vita (ombelico): 78 (81) (ex 81)

Circonferenza fianchi (bacino): 89 (ex 91)

Circonferenza interno coscia: 52 (ex 52)

Circonferenza polpaccio: 32 (33) (ex 34)

Circonferenza caviglia: 19 (19) (ex 20,5)

BMI: 20,6 (21,2) (ex 21,9)

MASSA GRASSA: 24,4 (25,7) (ex 26,4)

MASSA MUSCOLARE: 38,4 (38,7) (ex 39,6)

LIQUIDI CORPOREI: 49,8 (50,9) (ex 50,4)

QUARTO CHECK

Data Valutazione: 24 giugno 2024

Peso: 56  

Circonferenza collo: 31 31 (ex 31)

Circonferenza torace: 88 (86) (ex 85)

Circonferenza vita (ombelico): 76 78 (81) (ex 81)

Circonferenza fianchi (bacino): 87 89 (ex 91)

Circonferenza interno coscia: 51 52 (ex 52)

Circonferenza polpaccio: 32 (33) (ex 34)

Circonferenza caviglia: 19 (19) (ex 20,5)

BMI: 20,6 (21,2) (ex 21,9)

MASSA GRASSA: 24,4 (25,7) (ex 26,4)

MASSA MUSCOLARE: 38,4 (38,7) (ex 39,6)

LIQUIDI CORPOREI: 49,8 (50,9) (ex 50,4)

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